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Kurse

Aqua-Fit

Sanftes Training zur Förderung von Kraft und Ausdauer.
Muskeltraining ohne Verletzungsgefahr.
Schnelle Ergebnisse ohne Gelenkbelastung.
Training für Jedermann.
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Aqua-Jogging

Aqua-Jogging findet im Flach- und Tiefwasser statt. Somit ermöglicht es ein optimal kombiniertes Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Die Gelenke bleiben geschmeidig ohne belastet zu werden und zusätzlich werden zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt.
Für alle Altersgruppen.
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Aqua-Robic

Verbessern Sie Ihre Ausdauer und Beweglichkeit durch schonendes Training.
Ideal zum Figurforming und Bindegewebestraffung.
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Aqua-Cycling

Das Aqua-Bike "Evolution" ist ein einzigartiges stationäres Aquacycling–Indoor–Bike. Es ermöglicht eingetaucht im Wasser zu trainieren und den Widerstand des Wassers zu nutzen.
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Aqua-Step

Verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Körperkräfte und Koordination.
Durch das Wasser, fast vollständige Gelenkentlastung.

Aqua-Power für Übergewichtige

Das Training für Übergewichtige, auch ohne Öffentlichkeit.

Aqua-Power

Diese neue Wassergymnastik ist schneller, wirksamer und trainiert alle Muskeln. Ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.
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Rücken-Fit

Stärkung der Rückenmuskulatur.

Aqua-Boxing

Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen. Durch den zusätzlichen Wiederstand Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur.
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Frauen-Sauna

Sauna ab 9 Uhr (auf Wunsch auch früher)
Donnerstags ist die Sauna auschließlich für Frauen geöffnet.
Alle Kurse haben 8 bis 10 Trainingseinheiten.
Besuchen Sie auch unsere Sauna und relaxen Sie im Ruhebereich.

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